Кофе не бодрит, а напротив, лишает сил

Когда рекламируют кофе, часто в качестве слоганов выбирают такие фразы как: «Кофе дает энергию», «Кофе вызывает бодрость». Но ученые из Австралии заявляют, что действительность не соответствует таким фразам. Они провели исследование и узнали, что бодрящий кофе на самом деле энергию отнимает.

«Кофе является диуретиком, также он лишает организм железа и нарушает абсорбцию жидкостей, - заявляет эксперт в области здорового питания Зоуи Бингли-Паллин. - В итоге после чашки кофе вы просто лишаетесь энергии на долгий срок. Конечно, в первые минуты кофе бодрит, но этот эффект уходит очень быстро. Уже через час вы будете чувствовать себя хуже, чем до питья кофе».

Ученые уверены, что кофе дает чувство усталости из-за того, что печени приходится много работать для осуществления процессов метаболизма. Если же выпить несколько чашек кофе подряд, то наступит перевозбуждение, человек станет излишне эмоционален, его чувства обострятся. Это заканчивается, как правило, бессонницей и усталостью. Если вы действительно хотите взбодриться, то лучше выпить чашку зеленого чая.

Оксана Княжанская