Какие продукты нельзя давать детям

Чтобы ребенок рос активным и здоровым, надо следить за его питанием в первую очередь. Есть ряд продуктов, которые не особо вредят взрослым, но для детей они опасны. Диетологи и детские врачи составили список особо вредных продуктов для детей:

Манная каша. Ученые доказали, что в манке присутствует много фитина, в котором есть фосфор. Фосфор связывает соли кальция и не дает им поступать в кровь. Когда организм теряет кальций, то он начинает его брать из зубов и костей, что крайне опасно для ребенка.

Сладкие газированные напитки. Избыток сахара, когда в стакане газировки находится 3-5 ложек сахара, нагружает поджелудочную железу и почки, а содержащиеся в напитках консерванты и красители разрушают эмаль зубов. Углекислый газ способен спровоцировать начало гастрита и повысить кислотность желудка.

Картофельные чипсы. В них нет никакого картофеля, по сути, зато много жиров, ароматизаторов и углеводов. При поедании чипсов в организме оседают канцерогены, способные привести к раку.

Сладости и сладкие мучные изделия. Булочки и тортики насыщены сахаром и жиром, что провоцирует нарушение метаболизма и кислотно-щелочного баланса. Частое употребление пирожных приведет к излишнему весу. Опасны и синтетические сладости, такие как жвачки, чупа-чупсы, желейные мармеладки, которые способны вызвать аллергию и болезни желудка.

Копчености, майонез, кетчуп, соусы содержат красители, ароматизаторы, заменители вкусов, а уксус, входящий в состав таких продуктов, способен выделять из пластиковой упаковки канцерогенные вещества.

Помните, что дети зачастую имеют такие пищевые привычки, которые есть у их родителей. Показывайте правильный пример!