Ночные кошмары - это явление, с которым сталкивался каждый человек. Ночными кошмарами называют сюжеты или отдельную картину сновидений, которые вызывают у человека панику и страх. Неприятные сны воспринимаются человеком настолько реалистично, что заставляют проснуться в холодном поту.

Такое пробуждение зачастую у многих людей сопровождается с учащением пульса, дыхания, сердцебиения, а также с резкими движениями. Ночные кошмары возникают в фазе быстрого сна, которому характерны быстрые глазные движения. Учащенные глазные движения появляются в результате возникновения визуальных образов в сновидении.

Ночной кошмар
Ночной кошмар

Научные специалисты из Университета Женевы во главе с нейробиологом Лампросом Перогамвросом провели ряд исследований, касающихся ночных кошмаров. Ученые пришли к выводу, что страшные сновидения необходимы человеку, чтобы бороться со стрессовыми ситуациями в реальной жизни.

Сломанная кукла
Сломанная кукла

В первом исследовании приняли участие 18 добровольцев. Участникам эксперимента установили специальные электроды, измеряющие активность мозга во время сна в ночное время. После установки прибора участников будили по ночам несколько раз и спрашивали о том, какие сны они видят.

Страшный сон
Страшный сон

В ходе этого исследования с помощью электродов ученые выявили, что во время ночных сновидений у людей увеличивалась активность части мозга, отвечающей за эмоции.

Во втором эксперименте число участников возросло до 89 человек. Все респонденты на протяжении всего исследования вели личный дневник ночных снов. После этого они прошли обследование на МРТ-сканировании, во время которого были показаны картинки страшного или спокойного содержания.

Дама в черном
Дама в черном

Известен тот факт, что многие участники ранее видели кошмарные сны. У таких респондентов во время видения страшных картинок мозг быстрее и эффективнее реагировал  на происходящее. Это говорит о том, что человек лучше подготовлен к стрессовой ситуации.

Ужас во сне
Ужас во сне

Автор данного исследования, нейробиолог Лампрос Перогамврос, отметил, что в период эксперимента их конкретно интересовала тема страшных снов и реакция мозга человека на эти сновидения. Ученый рассказал, что во время эксперимента они провели анализ головного мозга добровольцев и выделили две его зоны, перерабатывающие чувство испуга и страха при кошмарных снах. Эти зоны называются поясная кора и островок головного мозга.

Чучело
Чучело

Научным специалистам удалось определить нейронную взаимосвязь страха во время ночного кошмара. В ходе наблюдения ученые зафиксировали, как определенная область мозга активируется при столкновении с тревогой и страхом во время сна и во время бодрствования.

Заброшенный дом
Заброшенный дом